運動人

運動是可以促進心跳加速並增加心肺功能的活動，可以幫助燃燒脂肪；例如跑步機、腳踏車等可以達到全身性的運動，若能配合飲食控制那效果就更卓越了。如果只是局部震動，效果並不佳，且達不到運動的效果。

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Sep 11 Tue 2012 15:31

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